HRV : signal réel ou récit numérique ?
Nous décryptons ce que la variabilité cardiaque mesure vraiment dans le corps, puis ce que les études disponibles permettent d'affirmer selon les populations et les contextes. Nous pointons ensuite l'écart entre la rigueur du mécanisme et l'imprécision des usages pratiques, qu'il s'agisse des appareils portables ou des protocoles de biofeedback.
La variabilité cardiaque s'affiche sur des milliers de montres connectées et nourrit un discours d'optimisation de soi qui promet de lire la santé en un chiffre. Le mécanisme sous, jacent est réel, les associations cliniques documentées. Ce qui mérite un regard plus attentif, c'est la distance entre ce que ce signal peut légitimement dire et ce qu'on lui…
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